" Die Ressourcen, die du brauchst, findest du in deiner eigenen Geschichte."                                                                  Milton Erickson

Hypnose

Was ist Hypnose?

Die Hypnose ist eine jahrhundertealte, sanfte Behandlungstechnik, bei der man einen Menschen in einen anderen Bewusstseinszustand, der mit "Trance" umschrieben wird, versetzt.  Dies geschieht durch Sprache und innere Bilder. So wird eine nach innen gerichtete Wahrnehmung möglich und Vieles lässt sich therapeutisch umsetzen.

Die Hypnose ist eine angenehme, tiefe Entspannung, in der es möglich ist, innere Realitäten wie eigene Werte, Wertvorstellungen und Glaubenssätze, zu verändern.

Jeder Mensch trägt alle Möglichkeiten zur Heilung in sich selbst. Die Hypnose bietet einen Schlüssel, mit dem sich die Tür zum Innersten öffnen lässt, da das Ich- Bewusstsein, welches auch eine Kontrollfunktion hat, herabgesetzt ist.

Hypnose bedeutet nicht, dass man jemanden unter seine Kontrolle bringt, wie es oft in den Medien gezeigt wird.  Der Klient ist zu jedem Zeitpunkt am Geschehen beteiligt und entscheidet mit, was geschieht. Man kann in der Entspannung sprechen,und sogar schreiben, sich bewegen, die Augen öffnen und die Hypnose auch jederzeit von sich aus beenden. Es ist sogar möglich, das tiefste Hypnose- Stadium bewusst zu erleben und trotzdem Zugang zu den tiefsten Seelenschichten zu erhalten, auf denen therapeutisch gearbeitet wird. Hypnose ist ein sehr wirksames, psychotherapeutisches Instrument.

Die zwei Säulen der Hypnose

Die Säulen der Hypnose sind Affirmationen und innere Bilder.

"Affirmation" bedeutet "Bejahung, Zustimmung". Durch Affirmationen können wir uns selbst beeinflussen. Sie aktivieren Energie, da sie Ziele und positive Ergebnisse ausdrücken. Z.B. Liebe, Wärme, Achtung, Selbstvertrauen, Mut, Freude, Glück, Wohlbefinden, Entschlossenheit, Gesundheit etc.

In Trance ist die Aufnahmebereitschaft für inneres Erleben und innere Bilder verstärkt. Alle Erfahrungen, Erlebnisse und auch Ursachen unserer Probleme tragen wir als Erinnerungen in Bildern in unserem Unterbewusstsein. Der Zugang zu diesen Bildern  und die Möglichkeit, das Unterbewusstsein aktiv zu nutzen, ist bei den meisten Menschen verschüttet worden.

Durch Hypnose kann das Tor zum Unterbewusstsein geöffnet werden, Ursachen von Problemen können erkannt und dauerhaft gelöst werden.

Wofür kann man Hypnose nutzen?

Hypnose kann unterstützend bei fast jedem Problem, mit dem Menschen in die psychotherapeutische Praxis kommen, angewendet werden.

Ein veränderter Bewusstseinszustand kann z.B.

• uns unterstützen, wenn wir uns selbst ändern wollen (z.B. zur Auflösung negativer Komplexe)
  

• aus medizinischen Gründen sinnvoll sein (bei chronischen Schmerzen oder Erkrankungen)
  

• einfach nur zur Entspannung dienen (z.B. bei Burnout)

• Ursachenforschung, z.B. von Symptomen
  
• Herausarbeiten von Lösungen
  
• Versöhnung mit traumatischen Erlebnissen
• Auflösung von Schuldgefühlen
• Überwindung von Ängsten und Phobien (Zahnarzt, Dunkelheit, Spinnen, Höhen- und Prüfungsangst)
  
• Besserung von körperlichen Beschwerden, wie z.B. Kopfschmerzen und Migräne
• Nikotinentwöhnung
• Unterstützung bei Gewichtsreduktion